¿Estás triste ☹️ , estresado 😥, deprimido, angustiado 😩 y molesto 😠?

Un cuerpo creciente de conocimiento científico está constatando que la práctica regular de actividad física exhibe tanto un significativo efecto preventivo de depresión mental cuanto terapéutico, pues contribuye a mejorar sensiblemente a los pacientes que la están sufriendo.

Te doy la receta: Ejercicio físico. 150 min. a la semana y me cuentas cómo te fue. ¿Ya sabías esta receta? Entonces imagino que debes estar ejercitándote, ¿verdad?

Link de investigación:

https://www.tribunasalamanca.com/blogs/feliz-con-poco/posts/efecto-antidepresivo-de-la-actividad-fisica

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