¿Estás tenso con tanta política? Escucha a la naturaleza / Creando rutinas poderosas / Por Miguel Figueroa Una investigación mostró los efectos benéficos que tiene el escuchar los sonidos de la naturaleza: Aumentan el rendimiento cognitivo y el afecto positivo, reducen el dolor, el estrés y la molestia.Link de investigación:https://www.pnas.org/content/118/14/e2013097118